外出すると外の気温と電車や建物のエアコンで冷やされた室温の差が大きく、体が冷えて体調がすぐれないことがあります。テレビ番組で、「自律神経失調症」の特集があって、「冷えに効くツボ」が紹介されていました。足にある「三陰交」というツボを5秒押し、…

自転車通勤はその距離15キロまでなら、仕事の効率が電車通勤と比べてものすごくいいとか。頭の回転もかなり良くなるみたいです。朝に走って午後からの打ち合わせに備えることにした昨日、うろうろして30キロ走行のサイクリングとなりました。なまった体はほ…

「暑い暑い時に産まれた赤ん坊....」と母からのプレゼントに添えられてあった手紙の中の一行。産まれた私は暑さはおかまいなしだったでしょうが、母は大変だったと思います。それからすごい年月が経ち、先週、またお誕生日を迎えました。お誕生週間で食べた…

梅を近所の仲良しさんからいただいたので、「よ〜っし梅干し初挑戦！」といきごんでみました。梅干しが好きなのですが、いつも実家からもらってばかり。母に教えてもらおうと思いつつも、いつもその時期を逸してしまってました。今回は自力でなんとか、でも…